"Giấc ngủ" không tốt đối với bé? - Tạp chí phụ nữ - chuyên trang phụ nữ, làm đẹp, gia đình, xã hội

Đăng ký | Viết bài

04/02/2012 03:57

Tin tức

Bản in

"Giấc ngủ" không tốt đối với bé?

Giấc ngủ rất quan trọng với trẻ nhỏ điều này hẳn các bậc làm cha mẹ nào cũng biết, tuy nhiên cách ngủ tư thế ngủ nào có lợi nhất cho trẻ thì không phải ai cũng biết. Hãy tham khảo một số gợi ý của chúng tôi sau đây.

Vừa ngủ vừa ngậm “ti” mẹ

Ngậm “ti” mẹ ngủ, khi thức giấc bé sẽ ngay lập tức mút sữa. Đây là một cách ăn không có quy củ, khiến chức năng dạ dày của bé hoạt động không theo nhịp sinh học từ đó có thể gây hại cho hệ tiêu hóa; hơn nữa, ngủ như vậy khiến cho hô hấp của bé không được bình thường, từ đó khiến bé ngủ không ngon giấc, không những thế còn ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường cho hàm răng của bé, bé dễ bị sâu răng.

Dọa để bé ngủ

Nhiều lúc để bé ngủ nhanh, mẹ thường hay dọa bé “Nếu không ngủ thì con sói sẽ đến đấy”… Thực ra, làm như vậy sẽ khiến hệ thần kinh của bé bị kích thích, khiến bé càng khó ngủ hoặc ngủ không ngon, hơn nữa, vì bé cảm thấy sợ hãi nên rất dễ mơ thấy ác mộng, chất lượng giấc ngủ sẽ giảm đi rất nhiều.

Để bé đi ngủ muộn

Một số gia đình có thói quen đi ngủ muộn, và bé cũng bị ảnh hưởng thói quen đó. Bạn hãy nhớ rằng thời gian cơ thể bé tiết ra hormone kích thích sự phát triển là từ 22-24 giờ, nếu đi ngủ muộn thì lượng hormone đó tiết ra ít hơn, ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của bé. Vì vậy bạn hãy tập thói quen đi ngủ sớm cho bé nhé.

Lắc để bé ngủ

Khi bé khóc không muốn ngủ, một số mẹ thường bế và lắc lắc bé hoặc đặt bé trong nôi để lắc cho bé ngủ. Thực ra, cách đó lại rất nguy hiểm. Vì não của bé vẫn chưa phát triển hoàn thiện nên khi bạn lắc, phần não của bé bị chấn động, va chạm vào hộp sọ, các mạch máu nhỏ bị rách dẫn đến chảy máu và gây tổn thương trong não. Vì thế bạn hãy chú ý tránh lắc bé khi ru bé ngủ.

Để bé nằm sấp khi ngủ

Tư thế ngủ của bé sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển và sức khỏe của bé. Một số mẹ thích để bé nằm sấp khi ngủ, nhưng đó là tư thế ngủ không an toàn chút nào, bởi vì khi ngủ như vậy, sự hô hấp của bé sẽ gặp khó khăn, thậm chí là bị tắt thở, chúng ta gọi là bị đột tử. Mới đầu ở một số nước phương Tây cũng áp dụng tư thế ngủ sấp cho bé, nhưng sau đó phát hiện ra rằng tư thế này khiến nguy cơ đột tử của bé tăng cao.

Để đèn sáng khi ngủ

Một số bậc phụ huynh có thói quen ngủ muộn và để đèn sáng khi ngủ, thói quen này rất không có lợi cho bé. Khả năng thích nghi của bé với môi trường rất kém, nếu ban đêm để điện sáng quá, thời gian ngủ của bé sẽ thu ngắn lại, ảnh hưởng đến việc tiết hormone kích thích tăng trưởng.

Trùm kín chăn khi ngủ

Vào mùa đông, sợ bé bị lạnh, mẹ thường trùm kín chăn cho con. Việc trùm chăn quá kín sẽ khiến bé bí thở, thiếu khí oxi, không có lợi cho bé chút nào.

Để bé ngủ trên chăn sưởi điện

Thực ra, tốc độ tăng nhiệt của chăn sưởi nhiệt rất nhanh, nhiệ độ cao của chăn khiến lượng nước trong cơ thể bé mất đi rất nhanh, gây ra hiện tượng mất nước, khiến bé cảm thấy khó chịu, khóc mãi không chịu ngủ. Vì vậy, bạn đừng để bé ngủ trên những chiếc chăn sưởi điện nhé.

Theo VTC News

Các tin khác